Boşanmanın Psikolojik ve Duygusal Aşamaları

Eşim boşanmak istiyor.

Boşanmak istiyorum.

Boşanmak istemiyorum.

 

Bu cümleler, her evli bireyin kurmakta ve duymakta zorlandığı cümlelerdir. İster boşanmak isteyen taraf olalım, ister istemeyen taraf, bir ilişkiyi bitirmek, travmatik ve kaotiktir. Boşanma sürecinde her iki tarafında sahip olacağı spesifik duygular, tavırlar ve dinamikler mevcuttur. Örneğin boşanmak isteyen kişinin korku, rahatlama, uzaklaşma, sabırsızlık, kin, şüphe ve suçluluk gibi hisler duyması normaldir. Aynı şekilde boşanmak istemeyen eş de şok, ihanet, kontrolünü kaybetme, kendini kurban gibi görme, özgüven kaybı, güvensizlik, öfke gibi birçok duyguyu aynı anda yaşar.

 

Peki ortada bunca karmaşık duygu varken, insanlar boşanma sürecinde belli safhalardan geçer mi? İnsan boşanmaya nasıl karar verir? Boşanırken insanı nasıl bir süreç bekler?

 

İnsanlar, aslında bir günde boşanmazlar. Yaşanan tek bir olay boşanmaya neden olmaz. Kişileri boşanmaya götüren birden çok sebep vardır. Her ilişkideki boşanma sebepleri farklı olsa da aslında bunun zaman içinde yaşanan bir birikim olduğu görülür. Biz de kişiyi boşanma kararı almaya iten, boşanma sürecinde yaşanan tüm psikolojik ve duygusal aşamaları sizin için derledik.

 

  1. Gerçekleri Görme Aşaması

– Bu aşama sözlere dökülmese de bazen boşanma kararından 1 – 2 sene önce ortaya çıkar.

– Kişinin hayal kırıklığı hissetmeye başlaması, tartışmalar, kin duyma, güvenin yavaş yavaş sarsılmaya başlaması,

– Ortada farkına varılmayan ancak gerçek olan problemlerin olması,

– Eşler arasında uzaklık, ilişkinin karşılıktan yoksun olması,

– Kişinin evliliğin artı ve eksileri üstüne düşünmeye başlaması,

– Kişinin ayrılmak için strateji yapmaya başlaması,

– Kişinin, korku, inkar, kaygı, suçluluk, sevgi, öfke, depresyon ve mutsuzluk gibi duygular yaşaması gibi süreçler bu aşamaya hakimdir.

 

  1. Memnuniyetsizliği Dile Getirme Aşaması

– Bu aşama genellikle boşanma başvurusundan 8 ila 12 ay önce ortaya çıkar.

– Kişi, yaşadığı memnuniyetsizliği ve duygu karmaşasını karşısındaki kişiye ifade eder.

– Evlilik terapisi alınabilir.

– İlişkiyi düzeltmek için tatile çıkılabilir.

– Kişi duygularını ifade ettiği için rahatlar. Ancak arada gerginlikler olabilir, eşler duygu gelgitleri, suçluluk, acı, şüphe ve mutsuzluk hissedebilir.

 

  1. Boşanma Kararı Verme Aşaması

– Bu aşama genellikle boşanma başvurusundan 6 ila 12 ay öncesinde ortaya çıkar.

– Kişi eşiyle arasında duygusal bir uzaklık yaratır.

– Boşanma kararından caymak nadir de olsa görülebilir.

– Eşlerden biri başka bir ilişki yaşayabilir.

– Boşanılmak isteyen kişi, ilk aşamadaki inkar, depresyon, reddedilme, özgüven kaybı ve öfke gibi duyguları hissetmeye başlar.

– Her iki taraf da karşısındakinin kurbanı olduğunu düşünür.

– Kişi, üzüntü, suçluluk ve ailesi için endişe duyar, eşine karşı sabırsızlaşır.

 

  1. Boşanma Davası Açma Aşaması

– Bu aşamaya gelindiğinde boşanma davası açılmıştır.

– Eşler hem fiziksel hem de duygusal olarak da ayrılır.

– Kişi kendini yeniden tanımlamaya çabalar.

– Kişi kararını etrafındaki kişilere açıklar.

– Kişi boşanma sürecinde nasıl bir üsluba sahip olacağına karar verir.

– Aile ve arkadaşlar, iki tarafa bölünür.

– Eşler, travmatize olur, panikler, korku, utanç, suçluluk gibi duygular yaşarlar.

 

  1. Gelişimi Kabullenme Aşaması

– Bu aşama hem boşanma hem de hemen sonrasında yaşanır.

– Kişi yeni hayatına fiziksel ve duygusal olarak alışmaya çabalar.

– Aslında mutlu bir evlilik yaşamadığını ve tatmin olmadığını kabul eder.

– Kişi, kontrolü tekrar eline almaya başlar. Gelecek için yeni bir plan yapar. Becerilerini ve fırsatları değerlendirir.

 

  1. Yeni Başlangıçlar Aşaması

– Bu aşama genellikle boşanmanın ardından başlar. Sonraki 4 sene boyunca devam edebilir.

– Kişilerdeki suçlama ve öfke yerini affetmeye bırakır. Yeni kimliklerini benimsemeye başlarlar.

– Yeni deneyimlere ve başlangıçlara açık hale gelirler.

Tüm bu aşamalardan geçmek, kişide büyük duygusal değişimlere sebep olur. Aileler için bir boşanmayı arkada bırakmak 4 ila 8 yıl alabilir. Boşanma kararı öncesi ve sonrasında danışmanlık almak hem boşanan çiftlere hem de çocuklara fayda sağlayabilir. Siz de Konya boşanma danışmanlığı arayışında iseniz bizi arayarak Psikon Terapi’nin bu alandaki uzmanlarından destek alabilirsiniz.