Psikolog Konya Blog

Evlilik Problemleri İçin Aşama Aşama Kurtarma Planı!

Evlilikler filmlerde ve romanlarda idealize edildiği gibi pürüzsüz değildir. En mutlu evliliklerde bile problemler ortaya çıkar. Bu problemleri çözmek de ilk önce eşlerin görevidir. Peki evlilik problemlerimizi çözmek için hangi yolu seçeceğiz, neler yapacağız? Bu soruların cevabını merak edenler için evlilik problemleri için aşama aşama kurtarma planı derlemesi hazırladık.   İşe eşinizle yaşadığınız tüm problemleri bir kağıda sıralayarak başlayın. Sadece tartışmalarınızı değil, konuşmaktan korktuğunuz için açamadığını konuları da bu listeye ekleyin. Böylece tüm problemlerinizi bir arada görebilir,

Ergen ve Yetişkin Depresyonu Arasındaki Farklar

Ergenlik, çocukların yetişkinliğe geçtiği, hormonal, duygusal ve fiziksel olarak oldukça karmaşık bir dönemdir. Depresyon ile gençlik enerjisi bir arada düşünülmese de maalesef bu zorlu dönemde çocuklar, depresyonla baş etmek zorunda kalabilir. Ergenler ile yetişkinlerin yaşadığı depresyon aynı şey değildir ve aralarında farklar bulunur. Bu farklılıkları sizin için bir araya getirdik.   Fiziksel Sağlık Problemleri Yetişkinler depresyon yaşadıklarında genellikle duygusal bir acıdan söz ederler. Oysa ergenlerde depresyon daha çok fiziksel acı ve ağrı ile kendini gösterir. Baş ağrıları, mide problemleri

Eşiniz Sizi Neden Dinlemiyor?

Eşinizle konuşmakta zorlanıyor musunuz? Eşinizin sizi dinlemediğini fark ediyor ama nedenini bir türlü anlayamıyor musunuz? Karşılıklı dinleme konusunda problemler varsa ve bu iletişim problemleri çözülmezse evlilik yıpranarak hasar görebilir. İletişim problemlerinin temelinde birden çok sebep bulunabilir. Bu nedenleri belirleyerek çözmek önemlidir. Sizler için eşinizin neden sizi dinlemediğini iki ayrı başlıkta ele alıyoruz. Sizden kaynaklanan ve eşinizden kaynaklanan nedenleri sıralıyoruz:   Sizden Kaynaklanan Nedenler: – Lafı çok uzatarak eşinizi sıkıyor olabilirsiniz. – Eşinizin konuşmasına fırsat vermiyor olabilirsiniz.

İlişkilerde Tartışırken Kaçınmanız Gerekenler

Tartışmak kelimesi oldukça negatif bir kelimedir. Özellikle sevgilimiz ya da eşimizle tartışmak düşüncesi bizi üzer. Ancak unutulmamalıdır ki en mutlu evliliklerde ve ilişkilerde bile insanlar tartışır. Çünkü farklı geçmişlere ve karakter özelliklerine sahip kişilerin her konuda hem fikir olması imkansızdır. Elbette tartışmak bazen nahoş bir çehreye bürünebilir. Bu nedenle tartışmaları da belli kurallar çerçevesinde gerçekleştirmek gerekir. Biz de ilişkilerde tartışırken kaçınmanız gerekenleri sizin için bir araya getirdik.   Çatışmaları Görmezden Gelmek Çiftler arasında bir çatışma söz konusu olduğunda

İlişkilerde Asla Tolere Etmemeniz Gereken 5 Davranış

İlişkiler, ilk adımlarda romantik bazı heyecanlar ile başlar. Bu durum, kişinin kendini ve karşısındakini tam olarak tanıyamamasına neden olabilir. İlişkinin heyecanı ile karşısındaki kişinin kendisine uygun olup olmadığını ya da doğru bir şekilde yaklaşıp yaklaşmadığını anlayamayan kişiler, ilişki ilerledikçe mutsuz olabilir. Elbette hiçbir insan mükemmel değildir. Bu yüzden bazı davranışlar ve karakter özellikleri tolere edilebilir ve birçok ilişki de bu hoşgörü sayesinde ayakta kalır. Ancak öyle davranışlar vardır ki asla tolere edilmemelidir. Çünkü bu davranışlar ileride daha büyük

Eşinizi Affetmek ve Affedilmek İçin Öneriler

“Eşimi affedemiyorum.” “Eşim beni affetmiyor.” “Eşimden beni affetmesini nasıl isterim.” Evlilikler de tıpkı hayat gibi iniş çıkışlarla doludur. Bu iniş çıkışlar bazen bizim ve eşimizin yanlış davranışlar göstermesine neden olabilir. Kırıcı cümleler, yanlış davranışlar ilişkimizi yıpratabilir. Ancak bu durumları aşmak ve eşleri affetmek mümkündür. Affetmek gerçekleşmediği zaman ilişki gitgide kötüleşebilir ve evlilik bir çıkmaza girebilir.   Eşinizi affedememenin ya da eşinizin sizi affetmemesinin üzerinizde kötü etkileri olabilir. Affetmeyen kişi, tüm hayal kırıklıklarını, acıyı ve

Vajinismus Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey!

Vajinismus toplumda her 10 kadından birinin etkilendiği bir problemdir. Vajinismus genellikle psikolojik kökenlidir ve kadınların cinsel ilişkiye girmesini zorlaştırır. Vajinismus nedir sorusuna verilecek cevap, ilişki sırasında vajinal kaslar kasılır, sıkılık ya da spazmlar nedeniyle cinsel birlikteliği imkansız hale getirir. Bu davranış kadınlarda istemsiz bir şekilde ortaya çıkar şeklinde olacaktır. Kadın birlikte olduğu kişiyi cinsel olarak arzulasa ve sevse de vajinismusa engel olamaz.   Vajinismus Belirtileri Vajinismusun en büyük belirtisi cinsel ilişki sırasında ağrı ve acı deneyimlemektir. Bunun dışında

İlişkinizi Tamir Etmek İçin 6 Faydalı Öneri

Evlilik birçok bileşenden oluşur. Evlilik ile birlikte, birbirini seven iki kişi bir aileye dönüşür. Hem kadının hem de erkeğin aileleri bir şekilde ilişkiye dahil olur. Çocukların gelişi ile birlikte aile daha da genişler. Ancak karı ve koca arasındaki ilişkide bazı şeyler hiç değişmez. Bu prensipler, hangi problemleri yaşarsanız yaşayın, ilişkinizi kendi kendinize tamir etmeniz gerektiğinde işe yarar. İlişkinizi iyileştirecek bu faydalı prensipleri ve önerileri sizin derledik.   Sorumluluğu Üstlenin Karşınızdaki kişiyi suçlamak dünyanın en kolay şeylerinden biridir. Oysa

Öfkenizi Anlamaya ve Çözmeye Yardımcı 20 Soru

Evliliklerde birçok kavga öfkenin önlenemez yükselişinin takip ederek ortaya çıkar. Şiddetli kavgalar ve tartışmalar yaşayan çiftler, öfkelerini birbirilerine yönelttikleri için aralarındaki sürtüşme gitgide yükselir. Böyle durumlardan uzak durmak ve eşinizle kavga etmenize neden olan öfkenizi daha iyi anlamak, ilişkinizin yıpranmaması için önemlidir.   Öfke, aslında ilk ve birincil duygu değildir. Her zaman kişinin hissettiği başka bir duygunun ardından ortaya çıkar. Yani ikincil bir duygu durumudur ve ortaya çıkmasının sebebi olan bir başka durum ve duygu vardır. Bu

Konya Vajinimus Tedavi Ücretleri ve Ücretsiz Vajinismus Tedavisi

Vajinismus nedir sorusunun en kısa cevabı, psikolojik nedenlerle ilişki esnasında tam birleşmenin mümkün olmamasıdır. Kadının vajinasının etrafındaki kaslar, istemdışı kasılır ve ilişkiye olanak tanımaz. Vajinismus hastalığı toplumun %10 gibi büyük bir kesiminde görülür ve tüm Dünya’da görülen evrensel bir problemdir. Ancak vajinismus tedavisi mümkün ve kesinlikle çözülebilir bir problemdir. Vajinismus boşanma nedenleri arasında da yer alabilmektedir ve vajinismus cinsel terapi ile kolayca çözülebildiği halde boşanmalara neden olması oldukça üzücüdür.     Konya

En Sık Rastlanan Boşanma Nedenleri

Evlenmek ne kadar mutluluk verici ve yenileyici bir deneyimse, boşanma da o kadar üzücü ve yıkıcı etkiye sahip bir durumdur. Kişiler boşanmayı isteyerek boşansalar bile travma yaşayabilirler. Çünkü büyük hayallerle kurulan evlilik birliğinin sonlanması her kişide hayal kırıklığı yaratır. Bu nedenle boşanmak oldukça zor ve derin etkileri olan bir süreçtir. Boşanma nedenleri her ilişkiye göre farklılık gösterse de birçok boşanma nedeni de birbirine benzerlik gösterebilir. Biz de en sık rastlanan boşanma nedenlerini sizler için bir araya getirdik.Sadakatsizlik

Kötü İlişkilerin Sağlık Üzerindeki Etkileri

Eşimle geçinemiyoruz. Erkek arkadaşım beni anlamıyor. Sevgilim beni aldatıyor. Ve daha niceleri… Kötü ilişkiler kişinin psikolojisi ve günlük yaşamı üzerinde ciddi etkileriyle öne çıkıyor. Sadece romantik anlamda kötü bir ilişki yaşamak değil, iş yerinde ya da aile ilişkilerinde de negatif insanlarla yakın olmak hayatımızı her anlamda etkiliyor.   Kötü Bir İlişkide Olduğumu Nasıl Anlarım? İster sevgiliniz, ister eşiniz, ister arkadaşınız ya da bir meslektaşınız olsun kötü bir ilişkide olup olmadığınızı anlamak için kendinize bu

Evlilik Terapisi Gerektiren 5 Durum

Evlilik terapisi ülkemizde her geçen gün daha çok tercih edilen bir yöntem olarak öne çıkıyor. Günümüzde eşler problemleriyle baş edemeyince, bu alanda uzman profesyonellerle, daha rahat iletişime geçebiliyor. Ancak elbette bu problemleri kimse ile paylaşmayan ve paylaşmaktan çekinen çiftler de olabiliyor. Maalesef bu durum çiftlerin ayrılması ya da boşanması ile sonuçlanabiliyor. Peki aslında evlilik terapisini kimler almalı? Bu sorunun cevabı evlilikten evliliğe fark gösterse de aşağıdaki durumları yaşayanların mutlu bir evlilik hayatını sürdürebilmek için evlilik terapisi alması büyük

15 – 17 Yaş Arasındaki Gençlerde Duygusal ve Sosyal Değişimler

15 – 17 yaş arası, gençlerin düşünme şeklinin, duygularının ve diğerleri ile ilişki kurma yollarının değiştiği çok önemli bir dönemdir. Ayrıca bu yaştaki gençler, fiziksel anlamda da büyük değişimler yaşarlar. Vücutları ve görünümleri çocukluk çağını tamamıyla ardında bırakır. Birçok kız çocuğu, ergenliğe girdikleri andan itibaren hızla gelişir ve fiziksel erişkinliğe erişir. Ancak erkek çocuklar 15 – 17 yaş aralığında gelişmeye devam ederler.   Bu yaştaki çocuklarda fiziksel görünümleri ile ilgili olumsuz düşünceler oluşabilir. Kiloları ya da boyları

Düşük Yaşayan Eşler İçin Tavsiyeler

Hamilelik hem anne hem de baba adayları heyecanlı ve mutlu bir süreçtir. Ancak bazen işler beklendiği gibi gitmeyebilir. Sağlık sorunları ya da başka dışsal nedenler düşükle sonuçlanabilir. Bu ağır durum hem anne hem de baba üzerinde derin etkiler bırakabileceği gibi ilişkide de bazı hasarlara neden olabilir. Bu hasarları engellemek ve eşlerin düşük sonrası yaşayabileceği sorunları azaltmak amacıyla faydalı tavsiyeleri sizin için bir araya getirdik.   Yaşadığınız Yası Kabul Edin Bebeklerini dünyaya gelmeden kaybeden insanlar çocukları ile aslında hiçbir ilişki

İlişkinizi Sabote Ettiğinizi Gösteren 10 Davranış

İlişkilerim neden yürümüyor? Tam mutlu olacağımı düşünürken birden her şey kötüye gidiyor. İlişkilerimde bir türlü mutluluğu bulamıyorum. İlişkilerinizde kendinizi hep bir çıkmaz içinde buluyor ve yukarıdaki cümleleri sık sık kuruyorsanız, belki de kendi davranışlarınızı gözden geçirmeliyiz. Çünkü bize ne kadar tuhaf gelse de bazen kendi mutluluğumuzu gölgeleyen ve sabote eden davranışlarda bulunabiliyoruz. Kötü giden ilişkimizin nedenini ararken, dönüp kendimize bakmıyoruz. Davranışlarını gözden geçirmek isteyenler için, kişinin kendi ilişkisini sabote ettiğini gösteren 10 davranışı bir araya

Mutlu Bir Evlilik İçin İlk 2 Yılın Önemi

Mutlu bir evlilik için birden çok reçete sunulduğunu, uzmanların her gün farklı görüşleri ortaya sunduğunu görebiliriz. Ancak hemen her uzman, bir ilişki ya da evlilikle ilgili sorunların özellikle evliliğin erken dönemlerinde bazı sinyaller verdiği yönünde birleşiyor. Çalışmalar, evliliklerin ilk 2 yılında yaşanan olayların evlilik hakkında çok fazla şey söylediğini düşünüyor.   Evlendikten Sonra Kendinizi Kötü Mü Hissediyorsunuz? Birçok kişi balayı diğer adıyla cicim aylarından sonra kendini biraz depresif hissedebiliyor. Bunun ana nedeni hem kadın hem de erkeğin evlilik hazırlıkları

Eşinize Şikayetlerinizi Yapıcı Bir Şekilde Söylemenin Yolları

Eşinizle ya da sevgilinizle ilk birlikte olduğunuz zamanları anımsıyor musunuz? Bu güzel zamanlarda onunla ilgili şikayet edecek hiçbir şey bulamaz, her anın tadını çıkarır, ufak tefek aksaklıkları görmezden gelirdiniz. Ancak seneler geçti ve artık o günler geride kaldı. Uzun süreli ilişkiler ve evliliklerde eşler bir süre sonra eşlerinin bazı alışkanlıkları ve davranışlarından şikayetçi olmaya başlar. Bu şikayetleri eşine iletir ancak eşinin davranışlarında ve alışkanlıklarında herhangi bir değişiklik olmaz. Bir süre sonra ise yapılan şikayetler kalıplaşır ve sadece birer

Ergenlik Döneminde Kendini Tatmin Etme Hakkında Merak Ettikleriniz

Ergenlik dönemi, çocuklarımızın birer yetişkin olma yolunda attıkları ilk adımdır. Bu önemli süreç kuşkusuz cinsel yetişkinliği de içinde barındırır. Anne babalar için kabul etmesi zor olsa da çocuklar değişen vücutları ve hormonları ile cinselliklerini keşfetmeye başlarlar. Bu durum anne babalar olduğu gibi gençler için de zordur. Birçok ergen genç cinsellikle ilgili düşünceleri ve değişimleri nedeniyle kendini suçlu hisseder. Ancak değişim ile birlikte kendini tatmin etme süreci de ortaya çıkar. Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre

Ergenlerde Görülen 4 Depresyon Türü

Ergenlik yılları, çocuklarımızın çocukluktan çıkıp, yetişkinliğe adım attıkları yıllardır. Bu nedenle hem fiziksel hem hormonal hem de duygusal olarak birçok değişikliği aynı anda deneyimler. Bu durum, ergenlerin yaşamını zorlaştırırken, ruh hallerini de alt üst edebilir. Ergenlerde depresyon sık rastlanan bir durumdur. Ancak onların yaşadıkları depresyonların hepsi aynı değildir. Ergenlerde görülen depresyon türleri 4 başlık altında toplanabilir.  Depresif Ruh Hali ve Uyum BozukluğuUyum bozukluğu genellikle kişinin hayatında yaşadığı büyük bir olayın ardından ortaya çıkar. Çocuğun okulunu değiştirmesi,

Eşler İçin Eğlence Dolu 20 Aktivite Önerisi

Evlilik zaman içerisinde sorumluluklar ve günlük hayatın yükü ile neşesini kaybedebilir. Rutine dönüşen davranışlar, ilişkinin ilk dönemlerindeki ışığı söndürebilir. Bu durum birçok evlilikte görülse de aslında suçlu zaman değildir. Eşlerin eğlenmeyi unutması biraz da hem kadın hem de erkeğin sorumluluğundadır. Eşinizle monotonlaşan ilişkinizi hareketlendirmek ve yeniden eğlenmenizi sağlamak için eşler için eğlence dolu 20 aktivite önerisini bir araya getirdik. 1. Bisiklet çocukluğumuzun en neşeli anlarını geri getirir. Birlikte bisiklet turuna çıkın. 2. Birlikte film izlemek sizi daha da yakınlaştırır. Birlikte kahkaha atmak

Çocukları Ergenliğe Giren Anne Babalar İçin Hayatta Kalma Rehberi

Çocuklarınızı kucağınıza alana dek süren hamilelik dönemi, geceler boyu uyuyamadığınız ilk aylar, 2 yaş sendromu, okula başlama heyecanı derken çocuğunuz nihayet ergenlikle tanışıyor. Birçok anne baba “Çocuğum ergenliğe giriyor. Ergenliğe giren çocuğuma nasıl davranmalıyım?” sorusunu soruyor. Bu soruların cevabı için çocukları ergenliğe giren siz anne babalar için hayatta kalma rehberi oluşturduk. Ergenliği Anlamak Ergenlik kaç yaşında başlar sorusu ergenliği anlamak için gerekli olan cevabı da içinde taşır. Ergenlik her çocukta farklı yaşlarda ortaya çıkmaktadır. Kız ve erkek çocuklar

Kısırlık Tedavisinin İlişkiniz Üstündeki Olumsuz Etkilerinden Nasıl Kurtulursunuz?

Evli çiftlerde, ilişkiyi tehlikeye atan etkenlerden biri de kısırlıktır. Kısırlık çözülebilir bir problem olsa da, bu problemi kabullenmek, tedaviye karar vermek ve tedavi süreci, çiftlerin arasında olumsuz etkilere neden olabilmektedir. Bu olumsuz etkileri ve başa çıkma yollarını sizin için bir araya getirdik. Cinsel Yaşamda Stres Çiftler hamilelik için uğraşırken genellikle ilk kurban cinsel yaşamları olur. Kişilerin cinsel yaşamı, eğlenceli ve haz dolu bir deneyimden sadece bebeği hedef alan bir göreve dönüşebilir. Bu da hem kadınların hem de

Eşlerin Birbirine Daha Yakın Olmasını Sağlayacak 30 Sohbet Sorusu

“Eşimle sohbet edemiyorum.” “Eşim hakkında daha çok şey bilmek, yakınlaşmak istiyorum.” “Sevgilimle sohbet ederken zorlanıyorum.” Eşler ya da sevgililer arasında bazen sohbet etmek zorlayıcı olabilir. Çiftler, tıpkı yukarıdaki cümleler gibi, sohbet konusu bulamamaktan, eşini ya da sevgilisini yakından tanımak istediklerinde ne yapacaklarını bilmemekten şikayet edebilir. Bu sorunları aşmak için eşinizi ya da sevgilinizle kendinizi daha yakın hissetmenize fayda sağlayacak 30 soruyu bir araya getirdik. Benim hangi özelliğimi asla değiştirmememi istersin?

Cinsel İlişki Sırasında Ağrı Duymak İle İlgili Merak Ettikleriniz

Cinsel ilişki sırasında kadınların ağrı duyması rastlanabilir bir durumdur. Bu durum geçici olabileceği gibi disparoni adı verilen hem fiziksel hem de psikolojik kaynaklı olabilecek bir durum da olabilir. Cinsel ilişki esnasında ağrı hissetmek kadınların cinsel hayattan uzaklaşmasına neden olabilirken, hamile kalmayı da doğal olarak imkansız kılmaktadır. Kadın yumurtlama döneminde cinsel birleşmeye katlanamıyor ve ağrıları yüzünden birleşme gerçekleşmiyorsa hamile kalamaz. Cinsel ilişki sırasında ağrı duymak normal mi? Kadınlarda genellikle ilk gece korkusuna neden olan düşüncelerden biri de

Ergenlerin Ağır Stres Yaşadığını Gösteren Belirtiler

Kariyer, ev geçindirme, faturalar ve daha birçok sorumluluk altına giren ebeveynler, bu sorumluluklara sahip olmayan çocuklarının stres yaşamasını mantıksız bulsa da ergenlik zorlu bir süreç olabilmektedir. Ergenliğe giren çocuklar, fiziksel, hormonal, duygusal ve psikolojik bir değişim sürecinden geçerler. Arkadaş baskısı, okul ve geleceğe dair kaygılar ile birlikte ergenlik çocuk üzerinde stres yaratabilir. Stres hormonları, aslında kişinin hayatta kalmasını sağlayan sağlıklı hormonlar olsa da, bu durumun bertaraf edilememesi, hem yetişkinlerin hem de gençlerin fiziksel ve psikolojik olarak zarar görmesine

Ergenlerin Sağlıksız İlişkiler Yaşadığını Gösteren 6 İşaret

Çocuklar, ergenliğe girmeleri ile birlikte karşı cinse de ilgi göstermeye başlar. Çoğu anne baba için bu dönem oldukça zorlayıcıdır. Öncelikle küçük çocuklarının bir yetişkine dönüşmesinin başlangıcı olan bu dönemi ve onun da karşı cinsle ilgili romantik duygular beslemeye başlaması anne babaların kabul etmekte zorlandığı noktalar olabilir. Ancak çocuklar, anne babaları ne düşünürse düşünsün karşı cinsle romantik ilişkiler yaşamaya başlayabilir.  Bu ilişkiler yaşlarına uygun ve sağlıklı olabileceği gibi bazen de hiçbir anne babanın kabul edemeyeceği sağlıksız ilişkiler olabilir. Anne

Ergenlerde En Sık Rastlanan 5 Problem ve Çözüm Yolları

Çocuğum ergenliğe girdi ama ona nasıl yardımcı olacağımı bilemiyorum mu diyorsunuz? Çocuğunuzun ergenlikte yaşayacağı 10 sık rastlanan problemi ve bu problemler için yapabileceklerinizi sizin için bir araya getirdik.  Fiziksel DeğişikliklerÇocuğunuz ergenliğe girerken hormonları da bu değişime ayak uydurur. Hormon seviyelerindeki değişikliklerle kız çocuklarının göğüsleri büyümeye başlar. Kızla bu durumu tuhaf bulabilir. Erkeklerde ise ses değişimleri ve yüzde kıllanma yaşanmaya başlayabilir. Sivilce, üreme organları çevresinin tüylenmesi, vücut kokusunun belirgin olması gibi problemler de çocukları etkileyebilir. Çözüm:

Cinsel Terapinin Faydaları

Cinsel terapi, insanların cinsel problemlerinde profesyonel anlamda destek alma konusunda tereddüt etmeleri nedeniyle çoğu kez başvurmadığı bir psikolojik terapi türüdür. Cinsel terapi nedir? Gerçekten cinsel terapiye ihtiyacım var mı? soruları kişinin aklına takılsa da, ilişkilerini ve mahremiyetlerini üçüncü bir şahısla paylaşma fikri cinsel terapi almalarını güçleştirir. Kişinin utanması, bilinmeyen şeylere karşı duyduğu korku gibi nedenler de cinsel terapiye duyulan ihtiyacı karşılamayı engeller. Oysa ki diğer psikolojik ve fizyolojik rahatsızlıklar gibi cinsel problemler de kişinin tüm hayatını negatif olarak

Kendinden Nefret Etmeyi Bırakıp Hayatta ve İlişkilerde Mutlu Olmanın Yolları

Hepimiz zaman zaman kendimizi eleştirir, karamsarlığa kapılırız. Bu normal bir davranış olsa da bu tutumu tutarlı bir şekilde devam ettirmek, kendinden nefret etme olarak adlandırılır. Kendinden nefret etmek, kişinin tüm davranışlarından dolayı suçluluk hissetmesine, başta kendisi olmak üzere, hem günlük yaşamını hem de ilişkilerine zarar vermesine neden olur.     Kendinden Nefret Etmek Nedir? Kendinden nefret etmek, kişinin kendisi ile sürekli eleştirel ve nefret dolu bir dil ile konuşması olarak açıklanabilir. Kişi kendine sürekli, “Başaramayacağını biliyordum.”, “Keşke denemeseydin.”, “Sen

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu İlişkileri Nasıl Etkiler?

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu söz konusu olunca genellikle akla çocuklar gelir. Ancak bu bozukluk yetişkinlerde de görülmektedir. Dikkat Eksikliği ile Hiperaktivite bozukluğu çoğu zaman aynı bozukluk olarak düşünülse de bazı kişilerde sadece dikkat eksikliği bazı kişilerde de her ikisi birden görülebilir. Peki, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite bozukluğu nedir? Kısa adıyla DEHB, kişinin dikkatini toplamakta zorlanması, yerinde duramaması, aşırı hareketlilik gibi belirtilere sahiptir. Çoğunlukla çocuklarda görülen bu bozukluk yetişkinlerin de hem iş hem de özel hayatını

Uzun Bir İş Gününün Ardından Eşinizle İletişim Kurmanın Yolları

Uzun Bir İş Gününün Ardından Eşinizle Sağlıklı Ve Doyurucu İletişim Kurmanın Yolları Bir yanda istikrarlı bir şekilde başarılı olmanız beklenen işiniz, bir yanda sizden ilgi bekleyen çocuklarınız, bir yandan evin sorumlulukları derken, eşinize vakit ayırmakta zorlanıyor musunuz? Eşime vakit ayıramıyorum cümlesini sık sık kuruyor musunuz? Eşimle uzaklaştığımı hissediyorum diyor musunuz? Yalnız değilsiniz! Günümüzde birçok insan hayatın sorumlulukları arasında en yakınlarını ve sevdiklerini ihmal ediyor. Bu ihmallerden en çok eşler zarar görüyor. Özellikle yorgun bir iş gününün ardından

Cinsellikle Baş Ağrısı Arasındaki İlişki

Cinsellikle baş ağrısı arasındaki ilişki nedir? “Bu gece olmaz… Başım çok ağrıyor” Bu cümle, filmlerin, dizilerin en klişe cümlelerinden biri. Peki gerçekten cinsellikle baş ağrısı arasında bir ilişki var mı? Bazı kişiler orgazmın baş ağrısı yarattığını, bazı kişiler ise tam aksine baş ağrılarını yok ettiğini söylüyor. Cinsellik ve baş ağrısı ilişkisinin her iki yönüyle de ele alan bilgi ve araştırmaları sizin için derledik.   Cinsellik Baş Ağrısına Ne Zaman Fayda Eder? Bazı kişiler başları ağrırken orgazm yaşadıklarında baş ağrılarının

İlişki Sırasında Ağrı Duymanın Fizyolojik ve Psikolojik Sebepleri

Sağlıklı yetişkinlerin temel ihtiyaçlarından biri de cinselliktir. Cinsel yaşamı sağlıklı bir şekilde devam etmeyen kişiler mutsuz olabilir ve aynı şekilde eşleri de bu mutsuzluğu paylaşabilir. Sağlıklı ve tatminkar bir cinsel ilişkiye engel olan nedenlerden biri cinsel ilişki sırasında duyulan ağrıdır. Bu ağrının nedenleri araştırılarak çözülmezse evliliklerde ciddi hasarlara neden olabilir. Peki cinsel ilişki sırasında neden ağrı duyulur? Bu sorunun hem fizyolojik hem de psikolojik sebepleri var. Kadınlarda ve erkeklerde görülen ağrıları ve sebeplerini sizler için bir araya

Çift Terapisi Hakkında Bilmek İstediğiniz Her Şey!

İlişkiler duygusal bir zemin üzerinde başlar. Bu zemin bazen tarafların birbiriyle ilgili bazı önemli detayları atlamasına neden olabilir. İlişkinin heyecanı ile kişi sevgilisi ya da eşinin aslında kendi karakteri ile çelişen yönlerini, ilişkilerini zorlayabilecek farklı bakış açılarını görmeyebilir. İlk zamanlarda problem olmayan tutum ve davranışlar çiftlerin arasında sorunlar yaşanmasına neden olabilir. Bunların yanı sıra çiftler ilişkileri ilerledikçe farklı yaşam deneyimlerine maruz kalabilirler. Hastalık, maddi problemler, aileye yeni bir bireyin katılması gibi etkenler iyi yönetilmezse ilişkilerde hasara eden olabilir.

Eşiniz Depresyondaysa Ne Yapmalısınız?

Eşim son zamanlarda eskiden zevk aldığı şeylerden zevk almıyor. Eşimin iştahın da ve uyku düzeninde büyük değişiklikler var. Eşim her zaman karamsar, mutsuz ve çaresiz hissediyor. Bu sözler sizin için tanıdık mı? Eşiniz son zamanlarda o canlı ve yaşam dolu kişiliğinden uzaklaştı mı? Yaşadığı şey depresyon olabilir.   Peki depresyon nedir? Zaman zaman hepimizin kendimizi daha depresif hissettiğimiz zamanlar olabilir. Ancak bu duygu durumunun uzun süre hayatımızda etkin olması ve günlük aktivitelerimizi derinden etkilemesi depresyon

Cinsel Tacize Uğradıysanız Ne Yapmalısınız?

Bir kişinin diğerine, rızası dışında uyguladığı her tür cinsel davranışa cinsel taciz adı verilir. Bu nedenle tecavüz ya da tecavüze teşebbüs dışındaki birçok davranış da cinsel tacize girer. Cinsel taciz sadece fiziksel değil, sözlü ya da yazılı olarak da yapılabilmektedir. Kişinin rızası dışında vücuduna dokunulması, cinselliğini hedef alan görseller ya da sözlerin kullanılması, güç kullanılarak ya da kullanılmayarak vücut ve ruh bütünlüğünün sarsılması cinsel taciz kapsamına girer. Cinsel taciz yaşayan kişiler, depresyondan kaygı bozukluğuna, utançtan, kendini suçlamaya

Nedir Bu Hamile Beyni?

Hamilelik kadınların hem fiziksel hem de duygusal birçok değişiklik yaşadığı çok özel bir dönemdir. Kadının dünyaya yeni birini getirmesi sadece duygularında ve görünüşünde değil beyninde de büyük etkiler yaratır. “Hamilelik Beyni” dedikleri şey de burada oraya çıkar. Hamilelik beyni genellikle kadınların bu süreçte bilişsel becerilerinde yaşadıkları bilişsel düşüşü işaret etmek için kullanılır. Bu fikre göre kadınlar unutkanlık, dikkat dağınıklığı ve zihinsel bulanıklık yaşamaktadır. Bazı çalışmalar hamilelik beyni denen kavramın varlığı desteklemezken bazı çalışmalar da hamileliğin kadınların beyni üzerinde

Uzun Süre Evli Olan Kadınlarda Cinsel İsteksizlik ve Çözüm Yolları

İlişkilerde taraflardan birinin ya da diğerinin cinsel isteksizlik yaşaması oldukça normaldir. Özellikle uzun ilişkiler ve evlilikler söz konusu ise kadınlar dönem dönem cinsel isteksizlik yaşayabilir. Ancak bu isteksizliğin uzun sürmesi kadının üzerinde baskı yaratabilir. Evliliğe ve ilişkiye hasar verebilir. Evliliklerde ana bileşenlerden biri eşlerin cinsel uyumu ve mutluluğudur. Bu nedenle uzun süren cinsel isteksizliğin sebepleri araştırılmalıdır. Kadınların cinsel isteksizliğinin birden çok sebebi bulunmaktadır. Bunlar tıbbi nedenler, duygusal problemler ya da ilişkilerdeki sorunlar olabilir.   Kadınlarda Cinsel İşlev Bozuklukları Kadınlar

Egzersiz ve Sertleşme Problemi İlişkisi

Egzersizin kişilerin fiziksel ve zihinsel süreçlerini iyileştiren etkisi, birçok çalışma ve araştırma ile kanıtlanmıştır. Hem zihnimize hem de fiziksel sağlığımıza iyi gelen egzersizin bir faydası da erkeklerde sıkça rastlanan sertleşme probleminde görülüyor. Yapılan araştırmalara göre haftada 160 dakikadan 6 ay boyunca egzersiz yapmak erkeklerin sertleşme problemini azaltmakta etki gösteriyor.   Sertleşme Problemi Nedir? Sertleşme problemi erkeklerde en sık rastlanan cinsel bozukluklardan biridir. Erkeklerin cinsel birleşme esnasında sertleşmekte ve bu sertliği ilişki süresince korumada zorluk çekmesini belirten bu bozukluk, dönem

Seks Bağımlılığı Türleri

Seks bağımlılığı, bu bağımlılığa sahip kişilerin kendilerini saklama isteği, bazı çevrelerin bu durumu bağımlılık olarak görmemesi gibi  nedenlerle üzerinde çok fazla araştırma yapılan bir alan değilse de son yıllarda bu durum değişmiştir. Özellikle ünlü isimlerin bu bağımlılığa sahip olduğunu itiraf etmesi ile seks bağımlılığı nedir sorusu önem kazanmıştır. Seks bağımlılığı, tıpkı diğer bağımlılıklar gibi kişinin dürtüsel isteğine boyun eğmesi ve bu isteği kontrol altına alamaması olarak açıklanabilir. Kişi eylemi gerçekleştirdiğinde kendini  nasıl negatif bir sonuç beklerse beklesin cinsel

Online Aldatma Nedir?

Aldatma denilince aklınıza neler geliyor? Eşinizin iş seyahati ya da arkadaşlarıyla buluşacağına dair yalanlar söyleyerek birileriyle görüşmesi, gizli saklı buluşmalar ya da telefonunda daha önce görmediğiniz bir hareketlilik mi? Eskiden aldatma denilince akla, evli ya da ciddi bir ilişkide olan birinin üçüncü bir kişiyle fiziksel olarak bir araya gelmesi ve yakınlaşması geliyordu. Ancak günümüzde aldatma bu konseptten ayrı bir kulvarda ortaya çıkmaya başladı. Teknoloji çağında aldatmanın isimleri de değişti. İlk önce sohbet odaları ve sohbet kanalları ortaya

Seks Bağımlılığı Nedir? Seks Bağımlılığı Türleri ve Seks Bağımlılığı Belirtileri

İsmini sıkça duyduğumuz, genellikle de yanlış bir şekilde kullandığımız Seks bağımlılığı nedir?  Seks bağımlılığı, kişinin olumsuz sonuçlarını düşünmeden cinselliğe olan takıntısı olarak adlandırılabilir. Seks bağımlılığı kişiye tatmin etmekten çok uzaktır. Kişi aksine duygusal olarak sıkıntılı ve tükenmiş hisseder. Seks bağımlılığı diğer takıntılı düşüncelere benzer yönler gösterebilir ancak daha karmaşık bir kavram olarak öne çıkar. Bazı kişiler bu bağımlılığın, takıntılı ve zarar verici davranışlara neden olan beyin bozukluklarından ayrı değerlendirilmesi gerektiğini düşünür. Seks bağımlılığına sahip bir

Sosyal Kaygı Bozukluğu ve Cinsel İşlev Bozukluğu İlişkisi

Sosyal kaygı bozukluğu yaşayan kişilerin cinsel işlevler ile ilgili problemler yaşaması da olasıdır. Sıklıkla görülen cinsel işlev bozuklukları, cinsel ilişkiden kaçınmak, ereksiyona ulaşamamak, cinsellikten alınan zevkin azalması olarak sıralanabilir. Kadınlarda ve erkeklerde cinsel bozukluklar kişinin yalnız hissetmesine neden olabilir. Kişiyi utandırır ve uzaklaştırır. Cinsel işlev bozuklukları çoğu zaman çözülebilir problemlerdir. Önemli olan cinsel işlev bozukluğunun altında yatan nedeni bulmaktır.Cinsel İşlev Bozukluklarının Nedenleri Kadınlarda ve erkeklerde görülen cinsel işlev bozukluklarının birçok farklı nedeni bulunabilir. Bunlar fiziksel, hormonal, sosyal ve psikolojik olarak dört

Cinsel Takıntılar ve Cinsel Fanteziler Arasındaki Farklar

Obsesif Kompülsif Bozukluk diğer adıyla takıntı bozukluğu veya takıntı hastalığı belirtileri arasında kişinin istemediği ve rahatsız edici bir fikri ya da görüntüyü aklından çıkaramaması öne çıkar. Kişi bu görüntü veya fikri aklından çıkaramadığı için stres yaşar. Bu düşünce nedeniyle kompülsif yani istemsizce tekrar eden davranışlar sergileyebilir. OKB yani takıntı bozukluğu ile ilişki birçok düşünce bulunabilir. Bunlar arasında şiddet, öfke, mikrop kapma ve dinle ilgili düşünceler öne çıkar. Kişiyi en çok zorlayan takıntılı düşünceler ise şüphesiz ki cinsel takıntılardır. OKB hastalarının %6