kendini aşağılama sendromu

Kendinden Nefret Etmeyi Bırakıp Hayatta ve İlişkilerde Mutlu Olmanın Yolları

Hepimiz zaman zaman kendimizi eleştirir, karamsarlığa kapılırız. Bu normal bir davranış olsa da bu tutumu tutarlı bir şekilde devam ettirmek, kendinden nefret etme olarak adlandırılır. Kendinden nefret etmek, kişinin tüm davranışlarından dolayı suçluluk hissetmesine, başta kendisi olmak üzere, hem günlük yaşamını hem de ilişkilerine zarar vermesine neden olur.     Kendinden Nefret Etmek Nedir? Kendinden nefret etmek, kişinin kendisi ile sürekli eleştirel ve nefret dolu bir dil ile konuşması olarak açıklanabilir. Kişi kendine sürekli, “Başaramayacağını biliyordum.”, “Keşke denemeseydin.”, “Sen