İnsanlar olarak hayatımız her zaman düz bir çizgi şeklinde ilerlemez. İnişler ve çıkışlar, büyük değişimler ve olaylar her zaman olasıdır. Bu gibi zamanlarda psikolojik sorunlardan kurtulmanın yolları nedir öğrenmek isteriz. Kişiler hiç istenmeyen durumlar olsa da doğal afetler, savaşlar, tacizler, istismarlar, kayıp ve yas gibi derin acılar yaşarlar, bu travmatik durumlar psikolojilerinde büyük yaralar açar. Ayrıca boşanma, yeniden evlenme, evlilik hayatındaki sorunlar, çocuklarla ilgili problemler, taşınmalar, işten ayrılmalar gibi farkına varmadığımız ancak biz de büyük stres